Una cinta alrededor de la cintura recuerda tensar los abdominales

Parece broma pero no lo es. Para la fisioterapeuta británica Sammy Margo, la técnica de colocar un hilo alrededor de la cintura es efectiva.

En un video publicado en su página web, Margo sostiene que con un hilo amarrado a la cintura, es posible integrar los ejercicios abdominales a la vida diaria, ya que ayuda a recordar que se deben tensar los músculos de esa zona.

Según explica, es posible usar un hilo o cuerda delgada, que se pasa por alrededor de la cintura, mientras se contraen totalmente los músculos abdominales. Luego, éstos se relajan en un 50% y se ata el hilo.

La fisioterapeuta afirma que la idea es dejar el hilo puesto durante todo el día, para así obtener los beneficios deseados. "Esto te dará un vientre más plano, trabajarás tu torso, mejorará tu tono abdominal, así como también mejorará tu postura", asegura.

Ahora, si no quieres usar un hilo, puedes buscar algo un poco más elegante y que cumpla el mismo objetivo, como una cadenita o bien el denominado Malory Band, un cordón de polyester, que puede ser utilizado durante las 24 horas y que se siente apretado cuando la persona relaja los músculos abdominales, o bien si come demasiado.